كل الأخبار ( موسكو- سانا )
حذر باحثون من ان تناول كمية من فيتاميني سي و اي أكبر من التي يحتاجها الجسم يوءدي الى تقصير عمر الانسان.
ونقل موقع قناة روسيا اليوم عن الباحثين قولهم إن الفيتامينات الاصطناعية تحتوي على كميات خطرة من الفيتامينات ما يؤدي إلى قصر العمر.
ومن المعلوم أن جسم الانسان لا ينتج فيتامين سي ولا يخزنه.
ولرفع نسبته في الجسم يتناول الناس مضافات اصطناعية وبعد دراسة تركيز المواد المفيدة فيها اتضح للعلماء بانها تحتوي على نسبة من الفيتامين تفوق 100مرة الكمية اليومية المطلوبة.
ويقول الباحثون إن افضل طريقة للحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامينات هي تناول اغذية صحية.
ويذكر أن فيتامين اي موجود في الحبوب والجوز والزبدة والبيض والحليب والخضراوات والكبد واللحوم أما فيتامين سي فموجود في أغلب الخضراوات والفواكه.
